沈阳六一医院看儿童矮小症_错过生长黄金期还能长高吗？
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【引言】很多家长直到孩子初中甚至高中，发现身高几乎不再增长时，才意识到问题的严重性，但往往为时已晚。身高增长是否有“末班车”？一旦错过了生长的黄金期，还有补救的办法吗？
1、身高增长的“关门信号”是什么？
身高增长的“末班车”票就是骨骺线。骨骺线是长骨骨干与骨骺之间的软骨组织，它在X光片上表现为一条透光的间隙。只要骨骺线没有完全闭合，就还存在长高的空间。一旦骨骺线完全骨化、闭合，骨骼就不再增长，身高也就定型了。
2、如何知道骨骺线是否闭合？
通过拍摄左手腕部的骨龄X光片，医生可以清晰地评估骨骺线的闭合情况。通常女孩骨龄达到14-15岁，男孩骨龄达到16-17岁时，骨骺线大多已接近闭合。因此，骨龄片是判断孩子是否还有长高机会的直接依据。
3、青春期后期还能做哪些努力？
如果骨龄显示骨骺线尚未完全闭合，即使处于青春期后期，仍然可以通过一些方法争取蕞后的长高空间。这包括：强化营养（保证钙、维D、优质蛋白摄入）、坚持有效的纵向运动（如跳绳、摸高、引体向上）、保证极其充足的睡眠、戒除熬夜等不良习惯。
4、骨骺线闭合后还有办法吗？
非常遗憾，现代医学目前还没有安全有效的方法能够让已经闭合的骨骺线重新打开。任何宣称能让骨骺闭合的成人再次长高的产品或方法，都是不科学的。因此，身高管理必须“趁早”，抓住青春期结束前的宝贵时间。
沈阳六一儿童医院提醒各位家长，孩子的身高管理是一场与时间的赛跑。建议从孩子3岁起就开始定期监测身高和骨龄，及早发现问题并进行干预，不要等到生长空间所剩无几时才追悔莫及。如果您还有什么疑问欢迎咨询沈阳六一儿童医院官网：https://www.0246161.com，预约电话：024-23366161
